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  <title>POURQUOI C’EST SI DUR DE LÂCHER PRISE?</title>
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  <published>2026-03-10T17:35:11+00:00</published>
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   <media:title>POURQUOI C’EST SI DUR DE LÂCHER PRISE?</media:title>
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   <media:description>Pourquoi c’est si dur de lâcher prise ? Et surtout… est-ce qu’on peut vraiment apprendre à le faire quand on doute en permanence de ce qu’on crée ?

Jérémy Ferrari, humoriste, mais aussi acteur et réalisateur du film Les K d’or, actuellement en salles, nous partage son rapport très honnête à l’exigence, au doute et à la création.

Et vous, est-ce que vous avez appris à lâcher prise ?

🎙️ L’épisode est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower et toutes les plateformes de podcast !

#lacherprise #developpementpersonnel #confianceensoi #jeremyferrari</media:description>
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  <title>Jérémy Ferrari : Peut-on être heureux quand on doute toujours ?</title>
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  <published>2026-03-10T04:00:16+00:00</published>
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   <media:title>Jérémy Ferrari : Peut-on être heureux quand on doute toujours ?</media:title>
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   <media:description>J’ai le plaisir de recevoir Jérémy Ferrari. Humoriste, auteur et entrepreneur, il s’est imposé avec un humour noir très reconnaissable et une liberté de ton rare. À l’occasion de la sortie de son premier film Les K d’or, qu’il a écrit, réalisé et dans lequel il joue aux côtés d’Éric Judor et Laura Felpin, nous avons pris le temps d’une conversation longue et sincère autour de son rapport à la création et à la réussite.

Pourquoi ce premier film représente-t-il un moment aussi décisif pour lui ? 
Peut-on être heureux quand la réussite de ses projets conditionne tout le reste ? 
Et comment continuer à créer quand le succès d’un film dépend du public ?

Dans cet échange, on découvre un artiste passionné et perfectionniste, qui avance avec une grande lucidité sur ses propres mécanismes. On revient aussi sur un échec marquant survenu il y a une dizaine d’années, qui a laissé des traces et nourri chez lui une pression constante de faire mieux. On parle de doute, d’exigence, de cette façon de tout donner dans ses projets, mais aussi de persévérance. On évoque aussi les règles très concrètes du marché du cinéma, où la réception d’un film et le nombre d’entrées en salle peuvent conditionner la possibilité d’en faire d’autres.

Je vous souhaite une très bonne écoute (et un bon film pour celles et ceux qui iront le voir) !

—
Recommandations :
Pour un prochain épisode : Orelsan
À lire :
How to win Friends and Influence People, de Dale Carnegie
La rhétorique de Platon
Dan Frank

—
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Jérémy Ferrari :
https://www.instagram.com/jeremyferrarioff
Pour suivre mes aventures au quotidien :
https://www.instagram.com/louiseaubery/

—
Chapitrage : 
00:00:00 – Comprendre comment construire sa confiance
00:02:13 – Transformer un échec en moteur intérieur
00:09:10 – Créer une entreprise plus humaine
00:15:00 – Garder son indépendance malgré les défis
00:21:45 – LES K D'OR : Défendre une vision du cinéma exigeante
00:28:30 – Distinguer exigence personnelle et performance
00:36:00 – “Quand on n'est pas intelligible, c'est qu'on n'est pas intelligent”
00:44:05 – Comprendre la mécanique du rire
00:50:00 – Avancer malgré l’impossibilité de lâcher prise
00:53:40 – Observer l’addiction à la scène
00:58:40 – Apprivoiser sa plus grande peur
01:01:00 – Construire une routine avec un cerveau atypique
01:09:00 – Apprendre à nuancer sa pensée
01:10:00 – Recommandations</media:description>
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  <title>« IL Y EN A DEUX… INCROYABLE ! »</title>
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   <media:title>« IL Y EN A DEUX… INCROYABLE ! »</media:title>
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   <media:description>Avec Judith Duportail, autrice et journaliste, on a parlé de son parcours pour devenir mère, de la PMA en solo, des doutes que ça peut susciter… et de ce moment où la vie vous surprend plus que prévu.

Si vous voulez partager vos témoignages de PMA, l’espace commentaire est ouvert. On sera ravies de vous lire. 🫶

🎙️ L’épisode est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower et toutes les plateformes de podcast !

#pma #maternite #monoparentalite #maman</media:description>
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  <title>LA RÉALITÉ DERRIÈRE LES VI0LENCES FAITES AUX FEMMES</title>
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   <media:description>Pour la sortie du film sur la Maison des femmes, j’ai réuni sa fondatrice Ghada Hatem, ainsi qu’Andréa Bescond et Laëtitia Dosch. On a relevé cette question que l’on entend parfois : « Pourquoi certaines femmes ne partent pas ? » Et on a pris le temps de parler de ce qu’il y a derrière ces réalités : l’emprise, les violences économiques et l’importance de l’autonomie financière.

🎙️ L’épisode est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower et toutes les plateformes de podcast !

#justice #droitsdesfemmes #egalite</media:description>
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  <title>POURQUOI CE N’EST PAS QU’UN PROBLÈME INDIVIDUEL ?</title>
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   <media:description>*TRIGGER WARNING*

Scène de violence conjugale

On n’aime jamais à en mourir.

« C’était un crime passionnel », peut-on lire parfois dans les journaux.

Non. C’était un meurtre.

C’était un féminicide, car aujourd’hui ces violences touchent à 90% des femmes.

Ces violences peuvent être physiques, verbales, psychologiques; visibles comme invisibles.

Elles sont présentes en France comme dans le monde entier, du mariage forcé à l’excision, du harcèlement de rue aux agressions sexuelles, aux violences domestiques.

Il est temps que cela cesse.

Si vous êtes témoin ou victime de violence, composez le 3919.

Des associations comme @n@noustoutesorgu la Maison des Femmes font un travail exceptionnel chaque jour pour accompagner les femmes victimes de violence.

Merci à @loi@loic.suberville a tout de suite accepté de participer à ce projet.

Education, formation, sanction : c’est ce qui nous permettra de faire bouger les choses ✊

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  <title>COMMENT ÉVITER LES CONFLITS QUI NE MÈNENT À RIEN ?</title>
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   <media:description>Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute, nous conseille d'apprendre à écouter ce que la colère révèle sur nos besoins et nos fragilités. On a exploré ensemble comment l’utiliser comme levier de transformation dans nos relations et avec nous-mêmes. 👀

📮 Partagez cette vidéo à la personne avec qui vous avez déjà commencé cette discussion.

🎙️ L’épisode est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower ! 

#intelligenceemotionnelle #rupture  #developpementpersonnel #bienetre</media:description>
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  <title>CE QUE DISENT LES ÉTUDES ?</title>
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   <media:description>Ce qui fait le bonheur des enfants, ce n’est pas la forme de la famille.

Judith Duportail, autrice et journaliste, rappelle que ce qui compte le plus, c’est l’amour et la qualité du lien.

En parlant d’amour, n’hésitez pas à en envoyer à Judith en laissant des ❤️ dans les commentaires.

🎙️ L’épisode est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower et toutes les plateformes de podcast !

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  <title>POURQUOI LES AGRESSEURS SONT AUSSI PEU CONDAMNÉS ?</title>
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   <media:description>Qu’est-ce qui fait que notre système les laisse recommencer ?

Et que peut-on faire pour y remédier ?

🎙️ L’épisode complet est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower et toutes les plateformes de podcast ! 

#justice #droitsdesfemmes #égalité</media:description>
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  <title>“Pourquoi t’es pas partie ?” la réalité derrière les violences faites aux femmes</title>
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   <media:description>J’ai le plaisir de réunir autour de cette table trois femmes dont les parcours, très différents, se croisent autour d’un même engagement. Laëtitia Dosch et Andréa Bescond, toutes deux actrices, portent à l’écran et dans leurs prises de parole une réflexion profonde sur les violences faites aux femmes. À leurs côtés, Ghada Hatem, gynécologue et fondatrice de la Maison des femmes, consacre son travail à accompagner celles qui ont vécu des violences et à reconstruire des parcours de soin qui prennent enfin ces traumatismes en compte.

Pourquoi les violences faites aux femmes restent-elles si profondément ancrées dans notre société ? Comment accompagner celles qui vivent ces violences et leur permettre de retrouver une place, une voix, une autonomie ? Et qu’est-ce que ces violences disent, plus largement, de notre manière d’éduquer, de juger et de faire société ?

Dans cet échange, on comprend peu à peu que ces violences ne relèvent pas seulement d’histoires individuelles. Elles traversent les familles, les institutions, la justice, l’économie, et révèlent aussi la difficulté collective à regarder ces réalités en face. Mais on y entend aussi des récits de courage, d’entraide et de reconstruction, qui rappellent que derrière chaque histoire il y a une possibilité de transformation.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur La Maison des Femmes : https://www.instagram.com/lamaisondesfemmes93/
et faire un don : https://don.lamaisondesfemmes.fr/

Pour suivre Laëtitia Dosch : https://www.instagram.com/doschlaetitia/
Mais aussi Andréa Bescond : https://www.instagram.com/andrea_bescond/
Et enfin, pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Chapitrage :
00:00:00 - Bonjour Andréa, Laëtitia et Ghada 
00:02:48 - L'engagement pour la Maison des Femmes
00:06:48 - De l'utopie politique à l'action concrète
00:11:36 - De la réalité des victimes aux racines de la violence
00:18:33 - Comment éduquer les jeunes face au patriarcat ?
00:24:03 - Ce que les hommes ont à gagner d'une société égalitaire
00:33:38 - Pourquoi les femmes ne partent pas ?
00:46:21 - Quand l'amitié et le système ne suffisent pas à protéger
00:52:32 - Entre l’impunité et le manque de moyens
01:00:19 - Une loi pour l'empathie et le rôle du film</media:description>
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  <title>Les apps de dating, pourquoi ça nous fatigue ?</title>
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   <media:description>Judith Duportail, autrice et journaliste, nous parle de ce sentiment de burn out amoureux quand on enchaîne les dates et les déceptions.

Pourquoi on ressort parfois plus vidé que heureux ?
Pourquoi on a l’impression de devoir jouer un rôle ?
Faire semblant de ne pas vouloir trop.
Attendre que l’autre propose.
Toujours performer.

Comment on fait pour ne pas se perdre ? Pour rester soi-même, vraiment ?

🎙️ L’épisode est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower et toutes les plateformes de podcast !

#relations #hinge #dating</media:description>
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  <title>« FAITES DES ENFANTS »</title>
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  <updated>2026-03-07T02:52:39+00:00</updated>
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   <media:description>En big 2026, en France, on envoie une lettre à toutes les personnes de 29 ans pour les inciter à faire des enfants. Oui, vraiment. Et on en parle avec Judith Duportail, autrice et journaliste.

Oui, la fertilité diminue avec l’âge. C’est un fait.
Mais s’il y a bien une chose qui ne diminue pas, c’est la pression imposée aux femmes.

Comme si on avait besoin d’un rappel de plus.
Comme si la société ne nous parlait pas déjà, en permanence, de cette fameuse horloge biologique.
Comme si les injonctions n’étaient pas déjà partout. Tout le temps. Depuis toujours. 
Et encore plus fort quand on approche la trentaine.

Et vous, à 29 ans, vous auriez préféré recevoir quelle lettre ?

🎙️ L’épisode est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower et toutes les plateformes de podcast !

#feminisme #gouvernement #naissance #fertilité</media:description>
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  <title>Ce que j’aurais aimé savoir avant d’être maman solo, avec l’autrice Judith Duportail</title>
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  <published>2026-03-03T04:00:27+00:00</published>
  <updated>2026-03-10T16:30:57+00:00</updated>
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   <media:description>Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Judith Duportail, autrice et journaliste qui explore depuis des années nos histoires d’amour, de désir et d’intimité à l’ère des algorithmes. Devenue maman de jumeaux à 35 ans grâce à une PMA en solo, elle raconte ce choix au micro d’InPower et dans son essai « Maternités rebelles ». Elle a décidé de faire famille autrement, de construire sa vie sans être soumise à l’arbitraire d’une rencontre, et propose des réflexions profondes sur le droit des femmes à devenir mères, si et quand elles le souhaitent, et comme elles le souhaitent.

- Comment faire, ou trouver, sa famille autrement ?
- Pourquoi avons-nous encore autant besoin de nouveaux modèles et de représentation ?
- En quoi la thérapie peut-elle nous aider à reprendre confiance en notre discernement ?
- Pourquoi le dating sur les applications peut-il nous épuiser au point de nous faire douter de notre valeur ?

Judith raconte sa trentaine marquée par la perte de son père, une rupture amoureuse, puis la décision de devenir mère seule. On parle de patriarcat, de relations sous emprise, de thérapie, et de cette libération : arrêter d’essayer de rentrer dans des cases qui ne nous correspondent plus. Un épisode dans lequel beaucoup pourront se reconnaître, parce qu’il parle de notre époque et de ce moment où l’on choisit de s’accepter pleinement, de reprendre du pouvoir sur sa vie, et de se choisir, enfin.

Merci à Judith pour sa sincérité. Son livre Dating Fatigue prolonge cette réflexion sur l’épuisement amoureux à l’ère des applications.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Recommandations :
Pour un prochain épisode : Poétesse, Rim Battal 
À lire : 
King Kong Theorie : Virginie Despentes
De toutes les nuits, les amants, de Mieko Kawakami 

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Judith Duportail  : https://www.instagram.com/judithduportail_/
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : 
https://shows.acast.com/inpower/episodes/emma-becker

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Chapitrage
00:00:00 – Se réinventer dans ses propres schémas
00:02:24 – Accomplir ses rêves, se choisir
00:04:54 – Se libérer des pièges du dating
00:08:07 – Comprendre quand l’amour fait souffrir
00:15:17 – Dépasser le piège de la désirabilité
00:20:51 – Se protéger des violences grossophobes
00:27:19 – Accueillir son corps en transformation
00:30:46 – Muscler sa confiance en soi
00:39:21 – Sortir de l’emprise en se faisant accompagner
00:44:10 – Repenser l’amour au-delà du patriarcat
00:49:43 – Déconstruire l’illusion romantique
00:52:11 – Observer nos comportements de dating
00:55:50 – Comprendre l’injustice de l’horloge biologique
01:00:19 – Choisir la maternité solo en conscience
01:02:34 – Changer le regard sur la maternité solo
01:10:09 – Passer la trentaine &amp; traverser les bouleversements
01:12:27 – Protéger son espace dans la relation
01:18:39 – Recommandations
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  <title>Pourquoi la virilité coûte trop cher à la société ?</title>
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   <media:description>Non seulement la virilité est dangereuse mais en plus… elle coûte chère.

La prochaine fois que vous devez débattre sur l’importance du féminisme, et la remise en question de la masculinité toxique, voici les arguments que vous pouvez lui opposer !

#feminisme #virilite</media:description>
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  <title>POURQUOI ON Y CROIT ?</title>
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   <media:description>83 % des millennials croient un peu ou totalement à l’astrologie.

Avec Albert Moukheiber, neuroscientifique, on explique…

Pourquoi on cherche à « cerner » quelqu’un rapidement ?
Pourquoi certaines descriptions nous semblent si justes ? 
Quels mécanismes cognitifs sont à l’œuvre ? Qu’est-ce que l’effet Barnum ?

L’épisode est disponible sur la chaîne YouTube InPower 👀

#astrologie #neurosciences #gémeaux #vierge #capricorne #verseau #balance #lion #sagittaire #poisson</media:description>
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  <title>IRAN : L’URGENCE D’EN PARLER</title>
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   <media:description>On en parle avec Mitra Hejazipour, joueuse d’échecs franco iranienne, qui a quitté l’Iran pour continuer à pratiquer sa passion et vivre librement.

Alors que le régime réprime violemment les manifestants sur fond de crise économique majeure, elle partage son regard sur la réalité du pays et sur le désir d’une partie de la population de voir émerger un changement.

🎙️ L’interview intégrale est à retrouver sur la chaîne YouTube InPower !

#freeiran #iran #justice</media:description>
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